თავის მოვლა

5 დღეში მინუს 8 კილოგრამი – სუპერ დიეტა სუპერ შედეგით

სუპერ დიეტა, რომლიც დახმარებით შესაძლებელია 5 დღეში 8 კილოგრამი დაიკლო, “Лесенка” სახელწოდებითაა ცნობილი. როგორც გვეუბნებიან, 5 დღეში მიღწეული შედეგი გრძელდება დიდხანს და წონის ასეთი სისწრაფით კარგვა არანაირად არაა საზიანო, პირიქით, აძლიერებს კიდეც სხეულს. 

 

პირველ რიგში ტოქსინებისგან ვასუფთავებთ სხეულს და ვსვამთ დიდი ოდენობით სითხეს ანუ შეიძლება განუსაზღვრელი რაოდენობით წყალი, ყავა, ჩაი, მინერალური წყლები.ყოველი ახალი დღე ახალი ნაბიჯი და ახალი ეტაპია ამ დიეტაში სახელწოდებით ” კიბე”.

 

მაშ ასე – დიეტის პირველი დღე ასეთია;

 

დღე პირველი ანუ ” დასუფთავება” – დღის განმავლობაში მივირთმევთ 1 კილოგრამ ვაშლს, ვსვამთ მინიმუმ ერთ ლიტრ წყალს და ვიღებთ ნახშირის ტაბლეტებს 7 – 8 ცალს, ( ერთი ტაბლეტი ყოველ ორ საათში).

 

დღე მეორე ანუ ” სამკურნალო” – მთელი დღის მანძილზე ვსვამთ ერთ ლიტრ უცხიმო იოგურტს და ვჭამთ 600 გრამ უცხიმო ხაჭოს + სუფთა წყალი ან მინერალური წყალი გაზგასული.

 

დღე მესამე “ენერგიის” – ორი სუფრის კოვზი თაფლი, 300 გრამი ქიშმიში, უშაქრო ხილის კომპოტი და წყალი დიდი რაოდენობით.

 

დღე მეოთხე ანუ ” მშენებლობა” – ნახევარი კილოგრამი მოხარშული ხორცი ინდაურის, ქათმის ან ხბოს ხორცი. რა თქმა უნდა სასმელი წყალი მთელი დღის განმავლობაში.

 

დღე მეხუთე ანუ ” ცხიმების წვა” – ამ დღეს შესაძლებელია საკუთარ თავს მოვუწყოთ პატარა დღესასწაული. შესაძლოა მივირთვათ ცოცხალი ხილი და ნებისმიერი სახის ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით. დამატებული 200 გრამი წყალზე მოხარშული შვრია და რაღა თქმა უნდა სასმელი წყალი!

 

ხუთი დღის შემდეგ თქვენი სხეული სულ სხვა ფორმისაა. “Ladder” დიეტა არის მარტივი და სასარგებლოც. მოკლე შესვენების შემდეგაც შესაძლებელია ამ დიეტის დაცვა.

მსგავსი მასალები